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大人ニキビ 化粧水 ストレス

大人ニキビの原因に、「ストレス」が関係している場合もあるんですね…!

どうしてストレスが、大人ニキビの原因になるの??」と、 ふと疑問に思ったので、色々と調べてみました。

ストレスが溜まってしまうと、男性ホルモンの分泌が活発になってしまったり、 アドレナリンが過剰に分泌されてしまうケースがあるようです。

こういう状態になると、皮脂が過剰に分泌されてしまったり、 噂の角栓が出来てしまったりで、毛穴を塞いでしまうんですね。

毛穴が塞がると、体内から適度に分泌されるはずの皮脂が外に出れなくなって、 その事が原因になって炎症が起きて、大人ニキビが出来てしまうというメカニズムでした…!

このストレスへの対策としては、「ストレスを溜めない」というのは無理に近いと思いますので、 「毎日ストレスをこまめに発散・解消する」という事が効果的でした。

大人ニキビ 化粧水 ストレス 何か趣味のある方は、毎日10分でも自分の時間を作ってみたり、 「何も趣味とかないんだけど…」という場合は、サウナ・岩盤浴・ヨサ・半身浴などでデトックスすると自律神経がフラットになり、リラックスしながらなかば強制的にストレスを解消する事ができます♪
(私は、このデトックスでのストレス解消法を実践しました&美肌効果もあるのでおすすめです。)

他にも、ストレスの解消法というのは色々とありますので、 楽しみながら出来るような、ご自身に合ったストレス解消法というのを見つける事が出来ると、 お肌環境も自然に上向きになってきて、大人ニキビのお悩みも忘れられるんじゃないかな、なんて思います。

 

また、ご自身の肌質をしっかり把握していますとスキンケアに役立ちますので、ストレス発散の後は、合わせて「大人ニキビ 化粧水 肌質」の記事をご覧頂ければと思います。

 

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